„Für Fitness und Ernährung habe ich kaum Zeit.“ – Na, kennst du diese Worte?
Mit meinem maßgeschneiderten 1:1-Online-Coaching „Gesünder essen & fitter werden – von überall“ ist Zeitmangel in Zukunft egal. Ich bringe dich in 12 Wochen zu einem gesünderen Lifestyle und zu einer besseren Fitness – garantiert ohne nervigen Jo-Jo-Effekt. Zusätzlich erhältst du mein E-Book „Fettverbrennung maximieren: Die richtige Ernährung für effizientes Training“ gratis dazu.
Wir schauen uns gemeinsam dein Essverhalten, deine Verdauung, dein Schlafverhalten, dein Stresslevel, deine Hormonbalance sowie dein Aktivitätslevel dann. Dann kann ich besser ableiten, wie sich all diese Faktoren auf deine Gesundheit & Fitness auswirken.
Auf dieser Grundlage konzipiere für dich einen individuell auf dich abgestimmten Ernährungsplan. Meine Ernährungsempfehlungen sind für überall geeignet und sollen wie ein Puzzleteil ideal zu deinem Tagesablauf passen.
Ich coache dich komplett remote. Es ist egal, ob du im Büro, zu Hause, bei deinen Kindern oder auf Reisen bist.
Ernährung und Fitness sollen dir dabei in erster Linie Spaß machen. Wichtig ist, dass du dich wohlfühlst. Deine Bedürfnisse stehen für mich an erster Stelle. Wenn du tagsüber (aufgrund von Beruf oder Kindern) fast gar keine Zeit hast, finden wir auch dafür eine passende Lösung.